Äldre som tränar förbättrar sin hälsa markant genom att  skelettet blir starkare, koordination och balans blir bättre, fallolyckor och frakturer minskar likaså risken för att få åldersdiabetes, högt blodtryck, höga blodfetter och även tarmbesvär kan lindras.

 

Detta är bara några av fördelarna att börja träna när du blir pensionär, både för att förebygga framtida besvär men även för att behålla den goda form man redan har.

 

Många har förslitningar, artros eller andra besvär som uppkommit och vi hjälper dig gärna med ett anpassat träningsprogram som passar just ditt hälsotillstånd. Många pensionärer är väl medvetna om vikten av att behålla god hälsa och tränar hos oss för att förebygga framtida problem.